Бодибилдинг

Подготовка

В современной индустрии бодибилдинга профессионалом обычно называют спортсмена, победившего в квалификационных соревнованиях, как любитель, и заработавшего «Pro Card» от IFBB. Обладатели данной карты получают право выступать на профессиональных турнирах, например, «Арнольд Классик» и «Ночь Чемпионов». В свою очередь высокие результаты, показанные в таких соревнованиях, дают им возможность участвовать в конкурсе «Мистер Олимпия». Титул «Мистер Олимпия» является высшей наградой в области профессионального культуризма. Соревновательный культуризм представляет собой конкурс, на котором судьи оценивают мускулатуру позирующих участников на основании критериев отбора по объёму, эстетичности пропорций, а также симметрии и сбалансированности, и определяют культуриста с наиболее совершенным телом.

По правилам IFBB, которых придерживается и ФБФР этих раундов четыре.

Первый раунд: «Оценка пропорций». Атлеты оцениваются в так называемой «расслабленной стойке» — руки вдоль туловища, ноги вместе. По команде судей выполняются повороты спиной к зрительному залу и лицом к нему.

Второй раунд: «Обязательное позирование». Это детальная оценка телосложения спортсменов посредством их сравнения в семи позициях: «двойной бицепс спереди», «двойной бицепс сзади», «широчайшая мышца спины спереди», «широчайшая мышца спины и голень сзади», «трицепс сбоку», «брюшной пресс и бедро», «бицепс сбоку».

Третий раунд: «Произвольное позирование». Этот раунд представляет собой комбинацию обязательных и произвольных позиций в определенной последовательности с переходами под музыкальное сопровождение.

Четвертый раунд: «Свободное позирование». В течение минуты атлеты одновременно демонстрируют свои наиболее выгодные позиции под музыку, сойдя с подиума вперед. Этот раунд официально номинируется как минута свободного позирования для зрителей и не оценивается.